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Gesundheit ist kostbar

Und doch behandeln wir sie oft wie etwas Selbstverständliches. Wir merken erst, wie wichtig sie ist, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Dabei lässt sich vieles tun, bevor die Blase platzt. Bewegung hält uns fit, stärkt Körper und Seele und schafft Lebensqualität. Im Sportverein kommt noch etwas Entscheidendes hinzu: Gemeinschaft. Hier geht es nicht nur darum, Krankheiten vorzubeugen. Es geht darum, aktiv zu bleiben, Selbstständigkeit zu bewahren und sich wohlzufühlen. Gesundheitssport kann dabei viele Wege eröffnen – für jedes Alter und jede Lebenssituation. In dieser Ausgabe zeigen wir, wie Sportvereine Gesundheit bewahren und Menschen in Bewegung bringen.


Bewegung 
als Polypille für die Gesundheit

Herz stärken, Muskeln erhalten, Krankheiten vorbeugen: 
Dr. Andreas Barz erklärt, warum 
Gesundheitssport kaum zu 
ersetzen ist

Der Gesundheitssport ist kein homogenes Feld. In welche Hauptbereiche und Handlungsfelder lässt er sich aus sportwissenschaftlicher Sicht unterteilen? Wo liegt die exakte Abgrenzung zwischen dem allgemeinen Gesundheitssport und dem formalen Präventionssport? Wo sind die größten Herausforderungen und Probleme, die die Vereine bearbeiten müssen, um Gesundheitssport anbieten zu können bzw. was müssen hier die Verbände tun? Darüber haben wir mit dem Gesundheitssport-Experten Dr. Andreas Barz (34) von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) gesprochen.

Herr Dr. Barz, was ist denn Gesundheitssport genau? Wie grenzt er sich vom klassischen Breitensport ab oder vom leistungsorientierten Wettkampfsport? 

Gesundheitssport ist keine schmale Schiene, sondern ein relativ weites Feld. Wenn man versucht, ihn zu definieren, kann man sagen, dass Gesundheitssport körperliche Aktivität ist, die ausgeführt wird, um die Gesundheit zu fördern oder zu erhalten. 
Wenn wir an Gesundheit denken, denken wir vielleicht in erster Linie an die körperliche Gesundheit. Gesundheitssport fasst diesen Begriff aber noch etwas weiter. Dazu gehören immer auch die Psyche und die soziale Dimension der Gesundheit. 
Ein weiteres Kennzeichen des Gesundheitssports ist, dass es auch darum geht, sich langfristig an einen gesunden, aktiven und bewegungsreichen Lebensstil zu gewöhnen. Es steckt also ein nachhaltiger Gedanke dahinter. 
Die Abgrenzung beispielsweise zum Breitensport liegt darin, dass Breitensport in der Regel aus Freude an der Bewegung oder aus Freude an der Sportart ausgeführt wird. Gesundheitssport folgt dagegen ganz klar dem Zweck, Gesundheit zu erhalten oder zu fördern. Im Leistungssport wiederum geht es um Wettkampfleistungen und die Leistungserbringung. So kann man die Begriffe voneinander abgrenzen. In der Praxis kann es natürlich trotzdem Überschneidungen geben. 


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